（已結束）骨盆傾斜線上工作坊

骨盆前傾我相信大家都聽過，可能你自己也面臨骨盆前傾的問題。但骨盆不是只會前傾而已，它甚至還會後傾。

更討厭的是，它平常好像都很正常，偏偏只有你在做某些動作的時候會產生傾斜，導致你的動作不順，久了甚至會造成酸痛不適，嚴重一點甚至會受傷。

所以本週的線上工作坊，我想跟你討論骨盆傾斜的原因，以及我們可以進行哪些訓練，不只幫助骨盆快速回到中立位，甚至能有效降低再次復發的機率。

我的線上工作坊，至今已經舉辦超過50場，每週一個小主題，幫助過上千位學員更瞭解如何優化自己的身體。

1.5小時學科＋術科的扎實內容，透過線上直播的方式，讓你在家就能跟著一起訓練，學習目前世界上最先進的身體優化訓練系統。

工作坊相關資訊

日期：台灣時間 2025年6月7日

時間：台灣時間 12:00-13:30 共1.5小時

軟體：Zoom（線上直播，時間無法配合可以提供錄影檔補課）

報名截止：台灣時間 2025年6月6日 23:59

人數限制：50人

工作坊內容：

一、學科

探討骨盆傾斜的成因，以及對身體帶來的各種影響，包含活動度、運動表現以及酸痛不適。

二、基礎矯正訓練

動作教學，實際帶領學員操作動作，快速改善骨盆傾斜。

三、進階優化訓練

動作教學，實際帶領學員操作動作，改善身體排列及深層肌力提升，減少骨盆傾斜再次產生的機率。

注意事項

工作坊採取線上會議方式進行，，需要下載zoom線上會議軟體，所有報名的學員皆會收到直播連結，並且會在課後收到上課錄影檔下載連結（連結保留3個月），以及上課投影片。

不強迫參加線上會議，如果時間無法配合，也可以透過課程錄影檔補課。

只要完成購買即代表成功報名，工作坊當天6月7日 早上07:00，會寄送上課連結到購買時所留下的Email，請務必確認Email填寫無誤。若沒有收到連結，請立即寄信chao@chaoyofit.com反應。

報名截止時間：2025年6月6日(五) 23:59

報名人數：50人

已達截止日期或報名人數滿50人，將會停止受理報名。

報名成功之後你將會收到

1.參加線上直播的連結

2.直播的錄影檔

3.課程投影片

直播採自由上線參加，時間無法配合也可以事後用錄影檔補課，檔案下載連結將留存三個月。上線的好處是可以即時跟我互動，願意開鏡頭的話，我也可以幫你調整訓練動作。當然害羞的話也沒關係，你可以上線聽我講就好。

注意！本場工作坊不提供事後購買錄影檔服務。也就是說報名時間截止或是50人滿了，即便你沒有報名到，也不開放事後購買本場工作坊影片，只能等到我下次再開這門課。

所以如果你對這次的工作坊主題有興趣，只是沒辦法配合直播時間，建議你也可以把握機會先報名，至少可以用錄影檔補課。

會這樣規定的原因是，這個工作坊我不是直播完，檔案傳給你之後就放生你了。我會詢問每一個學員的意見，實際操作後的感想，以及回答問題。我希望這場工作坊真的幫助到你，我也需要你的回饋讓我更進步。

根據我的經驗，50個人已經是我目前每週能夠處理的上限，賺錢並不是這個工作坊的主要目的，為了品質跟我自己的堅持，所以我必須有這個人數上限的規定。

假如你發現無法購買，代表報名人數已滿。

Zoom下載連結

iOS：https://apps.apple.com/us/app/zoom-workplace/id546505307

Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings

其餘平台：https://zoom.us/download